考場如賽場，每位考生投入的準備與學習，都是為了在應考日有最好表現。

但優秀的運動員都知道，想要在運動賽道上取得好成績，除了扎實的訓練外

更需保持好習慣、建立心理韌性，才能提升信心與勝率。

保成出版社X覓汨心理治療所聯手透過3場抒壓直播講座，幫助你提高專注力，將你從壓力的泥沼中解放出來！

📢沒辦法跟到直播嗎？想問更多問題嗎？填寫表單吧：https://bit.ly/40GQPaa

以上這些常見的壞習慣，將會阻礙你成功上榜！現在就讓專業心理師用1小時的時間，教你如何戒掉壞習慣，無痛幫助自己養成時間管理、按照進度讀書刷題、照顧自己身體及心理狀態的好習慣。

【專長領域】

艾瑞克森取向催眠心理治療

壓力調適／提昇動能

負向情緒／思考的轉化

任務目標設定與達成（職涯議題、工作表現提昇、建立具適應性之生活／工作良好習慣）

【重要經歷】

三軍總醫院松山分院臨床心理師

國立台北護理健康大學兼任心理師

衛生福利部台北醫院醫療品質專案

正念減壓課程/員工心理健康諮詢

台北市松山區健康服務中心合作心理師

首部曲：壞習慣戒不掉，好習慣做不到？心理師教你無痛養成上榜好體質

2023-04-29 (週六) 上午 3:00 - 上午 4:30